健康

自律神経失調症て何?更年期障害との違いとその症状は?


動悸、めまい、息切れ、肩こり、手足の冷え、など自律神経失調症の症状と更年期特有の症状はとても良く似ています。
自律神経失調症と更年期障害とは。そしてこれら2つの違いは何なのでしょう。
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スロー筋トレは軽い負荷でもダイエット効果あり!痩せる理由とやり方とは!


筋トレは重いダンベルを持ち上げて筋肉に大きな負荷をかけ筋肉を成長させる運動ですが、軽い負荷でもキツイ筋トレと同じ効果があるとしたら嬉しくないですか?
体重は落としたいけど苦しい筋トレはイヤという人に朗報です。
今回は、スロー筋トレダイエットの紹介をしたいと思います。
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男性でも骨粗しょう症!慢性閉塞性肺疾患(COPD)で背骨骨折の恐怖!


先日、山瀬まみさんがスタジオで転んで全治3ヶ月の療養生活を余儀なくされましたが山瀬まみさんはまだ48歳。
もしかしたら骨粗しょう症もあったのかもしれません。「骨粗しょう症」は閉経後の女性に多いとされていますが、COPDの患者は男性に多く骨粗しょう症、骨折のリスクが高いといわれています。
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高血圧に運動がいいのは何故?適度な運動強度とおすすめの運動は?


血圧が高いなと言われたらまずは減塩を勧められます。たしかに食事は毎日摂るものなので、塩分の少ない食事を意識して食べることは血圧管理にはとても大事なことです。
そしてさらに減塩とともに必要なのが運動といわれています。
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指にしびれや痛みが出る手根管症候群とは!原因 症状 治療 予防法は?


指がしびれたり痛むことはありませんか?もしかしたら手根管症候群かもしれません。
腱鞘炎などとよく似ていて患者数も多く進行すると生活に支障をきたすことがあるともいわれています。
手根管症候群の原因や症状、治療、予防法について解説します。
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1時間以上座ると寿命が減る!座りっぱなしが体に悪いこれだけの理由と対策!!


皆さんは1日24時間の中でどれくらい座っていますか?
朝の情報番組で「座りっぱなしは良くない」という特集をやっていたので気になりました。
実は日本人は世界的にも座りっぱなしの時間が一番長いんだそうで座りっぱなしの生活は体にも悪い影響をもたらすと警告されています。
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アニサキス食中毒(アニサキス症)の原因 症状 治療 予防法は?


生のサンマやサバなどの青魚を食べた後に激しい腹痛が起きたら疑ってみる病気があります。
それはアニサキスによる食中毒なのですが、新鮮な魚だから大丈夫とはいえないところが不安感を増幅させてしまいます。
魚の寄生虫アニサキスとは!アニサキス症の原因や症状、治療法などを探ってみたいと思います。
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いびきの原因 寝息との違いは何?イビキを軽減 止める方法は?


いびきで悩んでる人は多いです。若い時はあまり気にしてなかった人も、社会人になり友達や彼氏と泊まる機会が増えることで、とても気になってきたりします。
いびきは睡眠時に無意識にかいてるので、どうすればいいのかわからず、本人と家族にとっては悩みのタネ。
いびきって何でしょう?寝息との違いや対策とかあるのかな?
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朝起きた時(寝起き)の口が臭いのはなぜ?口臭を消す方法は?


口臭は普段は自分で気がつきにくいものですが、
朝起きた時には自分でも気になることがありますね。
カップルにとってお泊りデートの翌朝は、口臭がとっても気になるもの。
もしかしたら100年の恋も冷めちゃうかもしれません(;゚ロ゚ノ) 朝の口臭をどうにかして緩和する方法はないのだろうか…
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歯が長くなったように見える原因は何?治し方はある?


最近、なんだか歯が長くなったような気がする人いませんか?
何気なく鏡を見て気が付く人が多いのですが、実はこれ老化現象なのです。
お肌ばかりでなく、口の中もいろいろ老化の波が押し寄せてきています。
ではなぜ、歯が長くなるのでしょう…その対策とは!
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