スローステップ

お家で簡単!スローステップダイエットのやり方とポイント

futoru
今回は、さらにラクラク、雨の日も気軽にできる「スローステップ」の紹介です。
ステップ(昇降)運動は現在テレビでも話題となっている運動方法。ステップ(昇降)運動をするだけでインナマッスルと呼ばれる 筋肉が総合的に鍛えられ、ダイエットはもちろん、わずかな段差のつまづきなどの予防効果が期待できます。
クリックして続きを読む

スポンサードリンク