対策

見た目が若い人は体も若い!?その驚くべき理由と若見えケア!!


実年齢より若く見える人、老けて見える人の第一印象は“見た目”にあるという結果が明らかにされました。
そして若く見える人ほど長寿であるなど次々と研究によって明らかになっているようです。
女性としてはとても興味がありますね。ではその理由と対策とは…
クリックして続きを読む

スポンサードリンク

更年期障害の辛い症状と上手に付き合う5つの習慣!


女性の体は複雑、デリケートでちょっとしたきっかけで、ホルモンのバランスが悪くなったり自律神経も乱れます。首や肩が凝ったり眠りが浅かったりと更年期特有の不定愁訴が日替わりで襲ってきたりして…
そんな辛い更年期を上手く付き合うための方法をご紹介します。
クリックして続きを読む

いびきの原因 寝息との違いは何?イビキを軽減 止める方法は?


いびきで悩んでる人は多いです。若い時はあまり気にしてなかった人も、社会人になり友達や彼氏と泊まる機会が増えることで、とても気になってきたりします。
いびきは睡眠時に無意識にかいてるので、どうすればいいのかわからず、本人と家族にとっては悩みのタネ。
いびきって何でしょう?寝息との違いや対策とかあるのかな?
クリックして続きを読む

小児慢性疲労症候群って何?原因 症状 治療 予防法は?


朝になると疲れて起きられなかったり学校を休みがちな子でも午後や土日になると、元気になる。
そんな中高生は「サボり」や「怠慢」と思われがちですが
体のリズムが乱れて発症する「小児慢性疲労症候群」かもしれません。
クリックして続きを読む

高血圧の症状と死を招く生活習慣の予防と対策とは!?

48ea006540cdd84c6f4ee4d77268bd27_s
寒い冬には血圧が上がり、暑い夏には下がります。
また血圧は常に動いており日中は高くなり睡眠時が一番低くなるといわれています。
血圧が高い時に体にはどんな症状が現れるのでしょうね。
高血圧にならないための生活習慣や予防法などについてまとめてみました。
クリックして続きを読む

タッパーやプラスチック容器は何故臭い?不快な匂いや色を消す方法は?

4a41e1d68d64c94190e2575c0c0b3013_s
プラスチック容器って便利で、色んな大きさや種類があるので大変助かっているんですが、
キムチやカレーの残りを入れて冷蔵庫に入れていたら
洗ったあと、なかなか臭いと色が取れなくて困ったという経験はありませんか?。
プラスチック容器に染みついたニオイと色の上手な取り方について調べてみました。
クリックして続きを読む

メニエール病の症状と原因 検査 対処法について

c0efb78398782b329057a06d02359877_s
ある日突然、天と地がぐるぐる回るくらい強烈なめまいに襲われ、立っていられない程の苦しみを味わうというメニエール病ですが、原因はいったい何なのでしょう。
メニエール病の原因や症状、対処法などについてまとめてみました。
クリックして続きを読む

夏バテに効く食材や食品でダルイ疲れるを改善する方法!

1defbb6dcac72490e45e39e27fdfa164_s
四季を問わず食欲がある方も、夏になるとさすがに食が細くなったり受け付けなくなったりしますよね。
夏バテを解決するには、やはり体の中から暑さに負けないエネルギー溢れる食べ物を意識して摂ることが大切だと思います。
夏バテに効く食材や食品を積極的に摂って夏バテを解消しましょう。。
クリックして続きを読む

歩く速さで走るだけ!スロージョギングダイエットのやり方とポイント

aac233fcf2eead7525a98d96c4a214ee_s
年末年始は、多くのイベントが密集しているため、
飲み食いがさかんな時期です。
また、冬場ということもあり、家の中で体を動かす機会も少ないため、グータラしてたら、アッという間に2、3kは増えますよね。
増えた体重を元に戻すスロージョギングダイエットをご紹介します。
クリックして続きを読む