糖の抑制効果

抗糖化(糖の抑制)作用の高いお茶は何?スキンケアでは?

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糖化が老化の要因だと分かりましたが、糖質は人間の体には必要な栄養素ですよね。
必要量だけ食べていれば消費され、体内には残らないハズなんですが、現代人はどうしても炭水化物や糖質を食べすぎる傾向にあるようです。
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