落ち込み

更年期の気分の落ち込みや不安とうまく付き合う方法

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暑くもなにのに大汗が出たり寝つきが悪かったり、気分が落ち込んだり体のアチコチガ痛くなったりと、更年期の症状は多種多様です。また女性の人生でうつがぐっと身近になる時期ともいわれ、女性ホルモンの減少は心にも大きな影響を及ぼしています。
更年期の気分の落ち込みや不安について考えてみました。
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