計るだけダイエット

計るだけダイエット(ためしてガッテン)の方法と記録用紙A4 A3はここから

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本屋さんには多くのダイエット本が並んでいます。どれも、ワクワクするような見出しがついていて、
将来の自分が美しくスリムになれる欲望を掻きたててくれます。
ダイエットのビフォー、アフターとか写真で見せられるともうたまりません。今回は「計るだけダイエット」についてです。
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