足がつる

足がつる原因は?こむら返りの予防と対処対策について!!

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気持ちよく寝てる時、突然パキーンとふくらはぎを棒で殴られたような痛みに襲われ
思わず目が覚めたことありませんか?
なったその日は一日中ふくらはぎが痛む感覚が続くこともあるというこむら返り。
このふくらはぎがつる(こむら返り)の原因や予防と対策についてご紹介します。
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