首の痛み 凝り 寝違い

首の痛みは何故起きる!寝違え、首の凝りと痛みの治し方!


長い間うつむいて本を読んだり、スマホやパソコンをした後に首が痛くなったり、頭の後ろがズーンと重く感じられたりした経験はありませんか?
また、起床時に首が痛くて動かない、そんな経験のある方も多いと思います。
首の痛みと予防について調べてみました。
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