ゴーヤ 栄養価

ゴーヤの栄養価と独特の苦みを和らげる(取る)方法!!


こんばんわkanauyoです^^

ゴーヤが美味しい季節になり、
我が家の食卓にゴーヤの料理が良く出るようになりました。

小さい頃は大嫌いだったゴーヤですが、
成長するにともないゴーヤが好きになり、

子供らにも「ゴーヤは栄養があるから食べなさい!」と言い続け、
今じゃすっかり我が家の定番料理となっていますww
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