健康

筋肉は何歳まで増やせる?要介護(フレイル)の予防はどうすればいい?

脚が弱ってる老犬
筋肉が弱くなって家の階段が登れなくなったり、お布団から出る時に何かに捕まらないと立てなくなったという話を聞くと筋肉って本当に大事なんだなって思います。今回は筋肉は何歳まで増やすことができるのか!要介護の予防と対策について…
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手の甲の血管が浮き出るハンドベイン5つの原因とは!?

手荒れがひどく悩む女性
若い時は白魚の手のように柔らかくきれいな手も、年齢を重ねるごとに手の甲の血管が浮き出たりシワやシミが出てきます。お客様商売だと、常に手を見られるのでとても気になりますよね。
歳をとると老化現象でシワができるのはわかりますが、血管が浮き出るのは何故でしょうか。その原因について。
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コーヒーをたくさん飲む人はガンになりにくいってホント!?

休憩の一杯のコーヒーが何よりウレシイ
私はコーヒーが好きで1日3~4杯は飲みます。
朝、昼、夜の食後に1杯、3時のティータイムに1杯 寝る前にも1杯飲むときもあります。
寝る前にコーヒーを飲むと寝むれなくなるとよく云われますが、私は全く関係なく寝れます(笑)
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お腹の不快感をどうにかしたい!ハリ 痛みで考えられる原因は?

お腹が張って調子が悪い女性
便秘というわけでもないのにお腹が張って仕方がない。ともすれば人前でおならが出そうになったり、下腹部に痛みを感じたりとお腹の不快感で悩んでいる方は多いと思います。お腹のハリや痛みなどの不快感の考えられる原因について…。
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気象病(天気痛)の治し方と予防法は?

ストレットヨガをする女性
気象病(天気痛)は、雨が降る時や台風の接近に伴って気圧が低下する時に、体の不調を訴える病気です。頭痛がしたり吐き気やめまい、耳が痛くなったりと不快な症状が突然現れます。では、気象病(天気痛)の症状が現れた場合、どのように対処しそして予防していけば良いのでしょうか。
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季節の変わり目に体調が悪くなる気象病(天気痛)!原因と症状は?

季節の変わり目に体調が悪くなる女性
従妹のYちゃんは小学校の頃から雨が降る前は膝が痛くなったりしてました。若いのに膝が痛いって訴えるのが凄く不思議でしたが、後で天気の変化でいろんな体調不良が起こる病気の「気象病」とわかりました。天気痛ともいわれています。今回は、気象病の原因や症状について紹介します。
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子供の胸やけや嘔吐は何故起きる?原因や症状は?

何だか酸っぱいものがこみあげてきて苦しい子供
胸やけで嘔吐といえば食べ過ぎや飲み過ぎ・逆流性食道炎でよくおきますよね。だけどあまり知られていないようですが、胸やけや嘔吐が出る症状の「逆流性食道炎」は小さな子供でも発症するみたいなのです。
何故、子供の胸やけや嘔吐は起きるのでしょうか。その原因と症状について調べてみました。
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おからパウダーダイエットで本当に痩せる?上手にヤセるやり方は?

人気のおからパウダーダイエット!
年末から年始にかけて、食べ過ぎで体重が増えたりしていませんか?以前TVを見てたら、ダイエットTV番組の影響で、スーパーの「おから」が在庫なし状態であるというのが放送されてました。そこで今回はスーパーから「おから」が消えてしまうほどの「おから」を使ったダイエットの秘密に迫ってみたいと思います。
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目の前に光が見える病気は何?原因と対策は?

目の前に光が見えたり目の奥が痛い女性
暗闇で瞳の端っこにピカピカッと光が見えることはありませんか?実際に目の前に光があるわけではないのに「光が見える」って不思議ですよね。
目の前に光が見える病気とは!その原因と対策について解説します。
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マインドフルネスとは何?瞑想で不安やストレスがとれる理由とやり方は?

自然の中で瞑想する女性
私たちは生きていれば苦しみや不安などストレスをたくさん経験します。そんな中でいま瞑想が人気のようなのです。海外企業のグーグルでは07年から社員研修に瞑想を取り入れ、ストレスの緩和や人間関係の向上などが報告されています。大手企業の「インテル」や「フェイスブック」「P&G」「アップル」などでも導入されているというマインドフルネス瞑想について・・・
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