こんにちわkanauyoです^^ 私は普段から「おかゆ」を良く食べます。 風邪を引いて喉が痛かったり、食べ過ぎて胃がもたれたり、 反対になんとなく食欲がないけど 体のために何か口に入れなきゃと思った時には、 消化のいい“ … 続きを読む おかゆ断食で生活習慣病予防やダイエットが可能に？やり方はどうする？