筋力低下防止

スクワットで死ぬまで歩ける体になれる驚くべき理由とは!

スクワットをする女性
健康のために運動しないといけないとわかっていてもなかなか続かないと嘆く人は多いです。

何を隠そう私もその中の一人で、
コートが要らなくなり薄着になる春先から、「やばい!運動して痩せなきゃ」とにわかに心がざわつきます。

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