こんんばんはkanauyoです^^
寒暖差の激しい今日この頃、お元気でお過ごしでしょうか。
さて新タマネギが美味しい季節ですが、
タマネギの茶色い皮には健康に良い効果がいっぱいのケルセチンという
ポリフェノールの一種が豊富に含まれているのだとか。
高血圧や動脈硬化、ダイエットにとスゴイ効果が認められているため、タマネギの皮をお茶にして飲むという食習慣で健康を維持されてる方も多いのではないでしょうか。
今回はケルセチンを含む食品やタマネギ茶の効果的な飲み方や飲むタイミング、
またお茶を作るのが面倒な方や、出先でも簡単に摂取できるサプリメントについてもご紹介したいと思います。
めまいや疲れやすいなどの貧血の症状は、ほんとうに辛いもの。
貧血の中でも特に多いのが鉄が不足して起きる「鉄欠乏性貧血」。
あまりに長期に続く貧血の症状は
生活の質にも大きく影響しますので適切な治療が必要だといわれています。
鉄欠乏性貧血の原因・症状・治療と予防について解説します。
若い人にも訪れる脳梗塞（若年性脳こうそく）ですが、
必ず予兆があるといわれています。
いかにその予兆を見逃さないかが脳梗塞で倒れないことといえます。
では、その予兆と自分でできるチェック方法などまとめてみました。
脳梗塞になると、本人はもちろん家族も大変ですから予防できるならそれにこしたことはありません。脳梗塞にならないために再発防止のためにはバランスの取れた食事に気を付けることが大切だと思われます。
リスクを減らすために、積極的に摂りいれるべき食材やサプリメントは何がいいのかリサーチしてみました。
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こんにちわkanauyoです^^
脳梗塞と聞くとお年寄りの病気だと思っていませんか？
まだまだ若いから大丈夫！なんて思ってはいけないようです。
今、30～40代の若い人の脳梗塞が増えているんだそうです。
生命力あふれる活動期に突然襲われるかもしれない若年性脳梗塞についてまとめてみました。
みなさんは、まぶたが痙攣してピクピクするという経験はありませんか？
私はたまにあるんですよね。ピクピクする時って、あまり体調が良くないんですが、
ピクピクするから不安で体調を崩すって場合もありますよね＾＾；
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こんばんわkanauyoです^^
皆さんは胸やけや、のどに酸っぱいものがこみ上げてくるような症状はありませんか？
それは「逆流性食道炎」といわれる症状で多くは軽症ですが、最近は10人に１人以上が患っている病気だそうです。
お年寄りの病気かと思いきや、今は若い人にも増えてきてるようなのですよね。
義母が元気だったころ「逆流性食道炎」でよく胸を叩いていた記憶がありますが、一体どんな病気なのかまとめてみました。