健康

健康だけじゃない!梨のダイエット効果がスゴすぎる!

絶対やせてやると意気込む女性
梨は健康に良いだけでなく、美容やダイエットにもいいんです。
カロリーはもちろん、梨にはダイエットにおいて欠かせない栄養素が豊富に含まれていて、脂肪分解や便秘の解消、さらにはむくみの解消など女性にウレシイ効果が期待ができるとされています。
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誤嚥性肺炎の原因と症状!予防や対策はどうする?

深まる秋
食事中にむせったり、就寝中に咳込んだり痰が気になるようになったら誤嚥しているそうです。亡くなった実父もよくゴホゴホと咳をしたりむせりながらご飯を食べていました。
老人に多い症状だと思いきや40代過ぎると誰でも誤嚥をするようになるのだそうです。
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破傷風ってどんな病気?原因 症状 治し方や防ぎ方は?

泥遊びをする子供たち
地震や豪雨などの被災地では「破傷風」が話題に上がるそうです。
土砂と一緒に、汚れた釘や竹片などがあり、ケガをしやすい環境下で破傷風のリスクが高くなるといわれています。
破傷風とはどんな病気なのでしょう。治し方や予防について…
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「月曜断食」7つのルールでもう太らない!痩せるポイントと献立メニューは?

主食の炭水化物は摂らないと決めた
「月曜断食」は1週間のうち月曜だけを水だけで過ごす食事法。断食の目的は胃腸の休息にあるのですが、その効果とやらはハンパないようです。
美肌や睡眠の質、花粉症や高血圧、はたまた究極のダイエット法ともいわれ今や大ブームになりつつあるようです。
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「月曜断食」は超簡単でシンプルだった!食事法のやり方を調べてみたよ♪

体重を気にする女性
世の中には本当にいろんな断食法があるものです。
今度は「月曜断食」なるものを見つけました。月曜日には水以外、何も口にしないという断食だそうです。
なんと始めて1か月で5~7kg痩せるといいます。はたしてそのやり方とは…
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年齢とともに太りやすくなっていく4つの原因!

ジュースを飲みたいのを我慢する女性
歳を重ねていくと、あまり食べてないのに太ってきますよね。
そうですね~、一般的に40歳を超えてから体重が5~10キロは増えたという人が多いみたいです。
何故歳を重ねると太りやすくなっていくのでしょうか。その原因に迫ってみたいと思います。
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ヘバーデン結節で指が変形!原因 症状 治療 予防法は?

指の形が変形した女性の手
ヘバーデン結節を知ってますか?主に40代以上の中高年女性に多く見られる病気のようです。
ある調査によると50代の女性の約3割、70代では約5割といい、男性の10倍なんだそうです。ヘバーデン結節の原因と症状、治療法や予防法についてまとめてみました。
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立ち始め歩き始めに膝が痛い変形性膝関節症の症状 治療 予防法は?

膝の痛みを医師に訴える女性
立ち上がったり歩き始めたりした時にでるズキっとした痛みで苦しんでる人は多いようです。
洗濯物も座って畳むことができなかったり、日によっては階段の上り下りの時にも痛みが出るといいます。
私のお友達もこの症状でしたが、病院では変形性膝関節症と診断されたそうです。
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知ってた?かかとのガサガサは水虫かも!その理由と治療法は?

サンダルを履いた女性
夏が近づくと今までストッキングや靴下で隠していたかかとのゴワゴワが気になりませんか?
石のように硬く、冬場はそこがひび割れして血が出たり、歩くたびに痛いってことも…
しかし、かかとのガサガサは単なる乾燥だけではないようなのです。
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おかゆ断食で生活習慣病予防やダイエットが可能に?やり方はどうする?

トロトロのおかゆ
私は普段から「おかゆ」を良く食べます。風邪を引いて喉が痛かったり、食べ過ぎて胃がもたれたり、反対になんとなく食欲がないけど体のために何か口に入れなきゃと思った時には、消化のいい“おかゆ”が食べたくなります。
昔から病人食としてあった“おかゆ”ですが、最近ダイエットのために「おかゆ断食」なるものが人気のようなので調べてみることにしました。
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