「月曜断食」7つのルールでもう太らない!痩せるポイントと献立メニューは?

主食の炭水化物は摂らないと決めた
「月曜断食」は1週間のうち月曜だけを水だけで過ごす食事法。断食の目的は胃腸の休息にあるのですが、その効果とやらはハンパないようです。
美肌や睡眠の質、花粉症や高血圧、はたまた究極のダイエット法ともいわれ今や大ブームになりつつあるようです。
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「月曜断食」は超簡単でシンプルだった!食事法のやり方を調べてみたよ♪

体重を気にする女性
世の中には本当にいろんな断食法があるものです。
今度は「月曜断食」なるものを見つけました。月曜日には水以外、何も口にしないという断食だそうです。
なんと始めて1か月で5~7kg痩せるといいます。はたしてそのやり方とは…
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年齢とともに太りやすくなっていく4つの原因!

ジュースを飲みたいのを我慢する女性
歳を重ねていくと、あまり食べてないのに太ってきますよね。
そうですね~、一般的に40歳を超えてから体重が5~10キロは増えたという人が多いみたいです。
何故歳を重ねると太りやすくなっていくのでしょうか。その原因に迫ってみたいと思います。
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ヘバーデン結節で指が変形!原因 症状 治療 予防法は?

指の形が変形した女性の手
ヘバーデン結節を知ってますか?主に40代以上の中高年女性に多く見られる病気のようです。
ある調査によると50代の女性の約3割、70代では約5割といい、男性の10倍なんだそうです。ヘバーデン結節の原因と症状、治療法や予防法についてまとめてみました。
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立ち始め歩き始めに膝が痛い変形性膝関節症の症状 治療 予防法は?

膝の痛みを医師に訴える女性
立ち上がったり歩き始めたりした時にでるズキっとした痛みで苦しんでる人は多いようです。
洗濯物も座って畳むことができなかったり、日によっては階段の上り下りの時にも痛みが出るといいます。
私のお友達もこの症状でしたが、病院では変形性膝関節症と診断されたそうです。
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知ってた?かかとのガサガサは水虫かも!その理由と治療法は?

サンダルを履いた女性
夏が近づくと今までストッキングや靴下で隠していたかかとのゴワゴワが気になりませんか?
石のように硬く、冬場はそこがひび割れして血が出たり、歩くたびに痛いってことも…
しかし、かかとのガサガサは単なる乾燥だけではないようなのです。
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言葉にまつわる故事・諺を調べてみた!

ママ友とお茶会
言葉はお付き合いや人間関係において、とても大事なものですね。言葉の使い方でその人の品性や育ち方もわかったりします。
何気なく発した言葉で相手を傷つけたり、言ってしまった後に後悔したりと、言葉で大切な地位まで失う場合もあります。言葉の大切さを故事・諺から学んでみたいと思います。
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人間関係にまつわる故事・諺を調べてみた!

野外パーティーを楽しむ若者たち
この世は人と人とのご縁や交わりで成り立っています。人は皆、複雑に入り組んだ人間関係によって
生かされ生きています。良縁や悪縁、人付き合いの上手な人、下手な人、出会いと別れなどの人間模様を多くの諺として紹介します。
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お金にまつわる故事・諺を調べてみた!

お金にまつわる諺
お金は私たちが生活していくうえで必要なものですね。
ないよりあった方がいいですがお金にばかり執着するとお金で泣くということもあります。
人生の幸・不幸を左右するお金について、先人たちは多くの故事・諺として伝えていました。
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嫁と姑にまつわる故事・諺を調べてみた!


古今東西、嫁と姑は難しい関係にあるといわれていますが、嫁も姑もお互いにより良い関係を望んでいるハズ。
嫁と姑の立場や思い、お互いの付きあい方や考え方など、故事や諺にそのヒントが多く隠されています。
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