みなさんは、まぶたが痙攣してピクピクするという経験はありませんか？
私はたまにあるんですよね。ピクピクする時って、あまり体調が良くないんですが、
ピクピクするから不安で体調を崩すって場合もありますよね＾＾；
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対処法
更年期の気分の落ち込みや不安とうまく付き合う方法
暑くもなにのに大汗が出たり寝つきが悪かったり、
気分が落ち込んだり体のアチコチガ痛くなったりと、更年期の症状は多種多様です。
また女性の人生でうつがぐっと身近になる時期ともいわれ、女性ホルモンの減少は心にも大きな影響を及ぼしています。
更年期の気分の落ち込みや不安について考えてみました。
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