【２０２２年８月８日 更新】
こんばんわkanauyoです^^
すっかり秋らしくなって、
夏のあいだ食欲が出なかった方も、日増しに食欲が増してきた人は多いのではないでしょうか。
ところで、筋トレは重いダンベルを持ち上げて筋肉に大きな負荷をかけ筋肉を成長させる運動ですが、
軽い負荷でもキツイ筋トレと同じ効果があるとしたら嬉しくないですか？
今日は体重は落としたいけど苦しい筋トレはイヤという人に朗報です。
さっそくスロー筋トレダイエットをご紹介しましょう。
【２０２２年８月８日 更新】
こんばんわkanauyoです^^
すっかり秋らしくなって、
夏のあいだ食欲が出なかった方も、日増しに食欲が増してきた人は多いのではないでしょうか。
ところで、筋トレは重いダンベルを持ち上げて筋肉に大きな負荷をかけ筋肉を成長させる運動ですが、
軽い負荷でもキツイ筋トレと同じ効果があるとしたら嬉しくないですか？
今日は体重は落としたいけど苦しい筋トレはイヤという人に朗報です。
さっそくスロー筋トレダイエットをご紹介しましょう。