月曜断食

「月曜断食」7つのルールでもう太らない!痩せるポイントと献立メニューは?

主食の炭水化物は摂らないと決めた
「月曜断食」は1週間のうち月曜だけを水だけで過ごす食事法。断食の目的は胃腸の休息にあるのですが、その効果とやらはハンパないようです。
美肌や睡眠の質、花粉症や高血圧、はたまた究極のダイエット法ともいわれ今や大ブームになりつつあるようです。
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「月曜断食」は超簡単でシンプルだった!食事法のやり方を調べてみたよ♪

体重を気にする女性
世の中には本当にいろんな断食法があるものです。
今度は「月曜断食」なるものを見つけました。月曜日には水以外、何も口にしないという断食だそうです。
なんと始めて1か月で5~7kg痩せるといいます。はたしてそのやり方とは…
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