こんばんわkanauyoです^^

老化の要因は『糖化』だと分かりましたが、糖質は人間の体には必要な栄養素ですよね。

必要量だけ食べていれば消費され、体内には残らないハズなんですが、
現代人はどうしても炭水化物や糖質を食べすぎる傾向にあるようです。

そうはいっても糖化に神経質になるあまり、ストレスになったら元も子もありません。
なので、糖質や脂質の多い食事を摂るときには、なるべく抗糖化作用のあるお茶を選んで飲むことが大切と思われます。
クリックして続きを読む

夏の紫外線や汗とほこりでお肌はごわごわ、
毛穴も開きっぱなしの状態に… (´；ω；`)ｳｩｩ
ところで今の時期にメチャ売れの洗顔せっけんを知ってますか？
家にいながらエステのような泥洗顔を体験できちゃう石鹸をご紹介します
クリックして続きを読む

韓国の人って肌がキレイですよね～女性はもちろん男性もツルツルって感じしません？
日本の女性もきれいなんですが、肌質がちょっと違うんですよね・・・
食べ物が違うのかな～
クリックして続きを読む