話題のチアシードとは?効果と副作用 食べ方や簡単レシピを紹介 投稿日: 2015年12月17日2020年5月22日 投稿者: kanauyo 今年話題の食材「チアシード」。チアシードは多くの豊富な栄養素が含まれているスーパーフードと言われています。チアシードの効果や取り方について、さらには副作用についても調べてみました。 クリックして続きを読む