【２０２２年８月８日 更新】
こんばんわkanauyoです^^
すっかり秋らしくなって、
夏のあいだ食欲が出なかった方も、日増しに食欲が増してきた人は多いのではないでしょうか。
ところで、筋トレは重いダンベルを持ち上げて筋肉に大きな負荷をかけ筋肉を成長させる運動ですが、
軽い負荷でもキツイ筋トレと同じ効果があるとしたら嬉しくないですか？
今日は体重は落としたいけど苦しい筋トレはイヤという人に朗報です。
さっそくスロー筋トレダイエットをご紹介しましょう。
暮らし・生活
寒露の意味や時期を知ってる？カンロの頃の花や食べ物は？
日本にはいろんな季節をあらわす言葉があります。春分とか秋分などは馴染みのある言葉ですが「寒露」というのもあるんですね＾＾寒いという言葉が入っているので何となく寒い季節の表現に使われるのかなとは漠然と察しが付くのではと思います。
今回は「寒露」について解説してみたいと思います。
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年賀状の裏書きの正しい書き方や作り方！マナーと例文は？！
こんにちわkanauyoです^^
新しい年の訪れを祝い、
祝福の言葉を贈る年賀状ですが
書き方にはおよその決まりがあります。
特に目上の相手への年賀状や
ビジネス上のおつき合いのある相手への年賀状には
書式や言葉遣いに配慮が必要です。
今回は年賀状の裏書きの書き方と構成や文例をご紹介します。
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年賀状の表書きの正しい書き方や作り方！マナーと敬称は？！
こんばんわkanauyoです^^
今年も年賀状の季節がやって来ますね。
新社会人となり始めて会社の上司や同僚に
年賀状を出す方もいらっしゃるかと思います。
清々しい新年を迎えるために、
年賀状づくりの書き方と作り方のマナーやポイントをまとめてみました。
今回は表書きについてです。
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１時間以上座ると寿命が減る！座りっぱなしが体に悪いこれだけの理由と対策！！
皆さんは1日24時間の中でどれくらい座っていますか？
朝の情報番組で「座りっぱなしは良くない」という特集をやっていたので気になりました。
実は日本人は世界的にも座りっぱなしの時間が一番長いんだそうで座りっぱなしの生活は体にも悪い影響をもたらすと警告されています。
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白髪染めでアレルギーが出る人でも使えるヘアカラーと感想をご紹介します！
白髪があるかないかで５歳は年齢がちがって見えるといわれ、白髪染めがアレルギーで使えなくなったとわかった時、とても悲しい気持ちになってしまいます。アレルギーが出るともう白髪染めができないのかな？！(*/□＼*)
いえいえアレルギーで、白髪染めが使えなくなった方のために、髪と地肌に優しい低刺激の無添加白髪染めをご紹介します。
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いびきの原因 寝息との違いは何？イビキを軽減 止める方法は？
いびきで悩んでる人は多いです。若い時はあまり気にしてなかった人も、社会人になり友達や彼氏と泊まる機会が増えることで、とても気になってきたりします。
いびきは睡眠時に無意識にかいてるので、どうすればいいのかわからず、本人と家族にとっては悩みのタネ。
いびきって何でしょう？寝息との違いや対策とかあるのかな？
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関西で楽しむ夏の花！彼岸花（曼殊沙華/ヒガンバナ）が見れる名所をご紹介
こんにちわkanauyoです^^
夏も終わる初秋の頃、
野山や田んぼのあぜ道に咲き乱れる彼岸花。
昔見た日本の原風景がそこにあります！
彼岸花はヒガンバナ科ヒガンバナ属の多年草でユリ科の植物。
曼珠沙華（マンジュシャゲ、またはマンジュシャカ）とも呼ばれます。
青々した田んぼやあぜ道に咲く
真っ赤な燃えるような彼岸花を見にでかけてみませんか。
関西で彼岸花が見れる名所をご紹介します。
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飲み残しビールの使い道と利用法はこうすればいいよ♪
間違ってビールの缶を開けてしまったり、大量に開けたビールが残っていたりと、ビールは買えば高く、このまま捨てるのももったいないと翌日飲むと気が抜けてたりします。
飲み残して残ったビールはどうすればいいのかな？
残ったビールの使い方や利用法についてご紹介します。
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飲みかけのペットボトルは雑菌だらけ？便座の菌より細菌が多いらしい！
こんばんわkanauyoです^^
自販機やコンビニで手軽に飲めるペットボトルって重宝なんですが、最後まで飲み干せなくていつも残ってしまいます。
捨てるのももったいないので、冷蔵庫に入れて後で飲もうと思うんですが、口を直接付けてるので雑菌などが何となく気になりますよね。
ペットボトルの飲みかけは飲まない方がいいという意見もあるようですが、はたしてその理由とは…
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