「お年寄り＝粗食」は過去の話。お年寄りほど肉を食べるべきだといわれています。
お肉よりも魚や野菜が体にいいからと、子供のころから「肉よりも野菜と魚を食べなさい」と教えられてきました。
ところが、70歳以上になると、お肉を食べないと老化を早めてしまうのだそうです。
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暮らし・生活
紫陽花（アジサイ）にまつわる怖くて面白い ためになる話！
梅雨の鬱陶しい時期に、鮮やかに咲き乱れる青やピンク、白のアジサイ。アジサイはとても美しい花とされ多くの人に愛されています。
そんな紫陽花にまつわるちょっと怖くて面白くて素敵な話をまとめてみました。
紫陽花（アジサイ）ドライフラワーの失敗しない簡単な作り方！
アジサイをドライフラワーにしようと頑張ったけど、アジサイのドライフラワーがしわしわ。花びらがしおれてくしゃくしゃ。どうもイマイチうまくできない！こんな経験ありませんか？
少しでも色を残したキレイなドライフラワーにするための方法やコツをご紹介します。
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紫陽花（アジサイ）の花色のメカニズム！青系ピンク系への変え方 育て方！
２年前、子供たちから母の日に貰ったアジサイの鉢植えがあまりにきれいだったので、花が終わるころに庭に植え替えました。
昨年は小さな紫色の花が3輪ほど咲きましたが、今年は葉っぱも花も倍ほどの大きさになっています。
とても楽しみなのですが、最近、花色をピンクに変えてみたいなって思うようになりました。
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パーマとデジタルパーマ / ストレートパーマと縮毛矯正の違いって何？
ヘアスタイルで人の印象の半分は決まってしまうのだそうで、メイクアップ以上に美人に見せることができるのがヘアスタイル！
そう考えるとヘアスタイルって大事ですね。
でも始めてパーマをかける場合はパーマの種類や違いなどよくわからない方も多いのではないでしょうか。
今回はその種類や違いについてまとめてみました。
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見た目年齢は髪型次第！頭皮マッサージで顔のたるみが消えて若返る！！
年齢を重ねていくと髪質も変わり、白髪や妙なくせ毛が気になるようになりますね。
女性が髪を意識しだすのは、30代頃でしょうか。
髪のコシがなくなり毛量が減って全体的にボリュームがなくなり始めるのがこの頃だといわれています。
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腸内フローラ 腸内環境を整えるおススメの食品とサプリは何がいい？
健康と美容を維持するには腸内フローラのバランスが必要だとわかりました。
では腸内環境を整え善玉菌を優位にするには、どんな食品やサプリがいいのでしょう。
全身の健康と美しさを保つために、おススメの食品やサプリをご紹介します。
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腸内フローラ（腸内細菌叢）を整えると生活習慣病や美肌に絶大な効果が！！
腸内フローラという言葉を聞いたことはありませんか？
人の腸の中はいろんな菌が混在してフローラ状態なんだそうです。
健康の要ともいえる『腸内フローラ』について解説しましょう。
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熱中症に負けない身体をつくるために積極的に摂りたい７つのもの
熱中症は、気温の高い場所をできるだけ避けることも重要ですが、
熱中症のリスクを高めないために、日頃から積極的に取るべきものがあります。
毎年夏の熱さは厳しくなってますが、今年は暑さに負けない体になりましょう。
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乳児にハチミツが危険な理由は？何歳からだとＯＫ？妊婦は大丈夫？
東京都足立区でジュースにハチミツを混ぜ離乳食として食べた生後５か月の男の赤ちゃんが、ハチミツが原因とみられる食中毒で死亡したというとても悲しいニュースがありました。
育児書でも1歳未満の子供にハチミツを与えてはいけないとあります。では何故１歳未満の赤ちゃんにハチミツを与えてはいけないのかを解説します。
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