プラセンタとは!1日の摂取量と飲むタイミングは?注射とサプリはどっちが効く?



化粧品だけでは防げないお肌の老化は一体どうすればいいのでしょう。
世の女性は常にお肌との闘いから毎日が始まるように思います。
鏡を見るたびに増えていくシワやシミ、たるみ…
年齢を食い止めることはできないけれど、進みゆくお肌の老化を緩やかにする方法はないのでしょうか。

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スキンケアの効果は外側から7割、内側から3割といわれます。
皮膚の材料や細胞を活性化する成分を食べるだけでも効果があるといわれています。

肌の悩みを改善するためには、肌に良いといわれる栄養成分を取るのが早道。
シワやたるみに効くとされる成分といえば「プラセンタ」ですが、
プラセンタとは何かをしっていますか?

プラセンタの成分や効果についてまとめてみました。

 

■プラセンタって何?

プラセンタとは、哺乳類が持つ胎盤のこと。
子宮の中でお母さんと赤ちゃんをつなぎ、守ってくれてるものです。

体内の赤ちゃんが健康に育つための貴重な栄養素と
細胞の増殖や分化を促進する「細胞増殖因子(HGF)」をはじめとしたさまざまな成分が含まれています。

例として胎児が小さな受精卵から、3kgにもなる赤ちゃんにまで急速に成長できるのは
細胞増殖因子(HGF)の働きにより、細胞を活性化やさせ、新陳代謝を促進させているからなんです。

プラセンタはダメージを受けた細胞を
元気で若々しい細胞に戻す働きがあります。

お肌がプリプリになるという美容のイメージが強いプラセンタですが、
実は50年も前から肝臓病治療や更年期障害に使われていました。

その他にも女性特有の不調にも効果あるんですよ。

神経痛・筋肉痛・自律神経失調症・胃潰瘍・肩こり・肌荒れ・美白・
アンチエイジング・アトピー性皮膚炎・アレルギー・動脈硬化・
育毛・視力低下の予防といった諸症状に効果的だといわれています。

ヒト由来・豚由来・羊由来・馬由来などがありますが、
国内では人の胎盤由来のプラセンタは医療用のみ許可されています。

どの動物(ほ乳類)を原料としたものでも効果はほぼ同じと考えられています。

しかし最近は胎盤のない魚や植物由来の商品も、
「マリンプラセンタ」や「植物プラセンタ」なども出回っているようですね…

このようにプラセンタのさまざまな作用は
お肌の老化を遅らせ身体を若々しく保つ効果をもたらし、
老化が急激に進むところをゆっくり進ませる事が可能といわれています。

現在では医療治療分野をはじめ、化粧品や健康食品、サプリメントなど
さまざまな日常生活に浸透しています。

 

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■プラセンタは1日どれくらい摂取すればいいの?

プラセンタは、美容のみならず体のあらゆる症状を改善して
老化を緩やかにしてくれる働きがあるというのは理解いただけたと思います。

では、プラセンタの摂取量はどれくらいがベストなのでしょう?
プラセンタの摂取量は、1日300mg~500mgで肌の改善効果が見込めるというのが通説になっています。
(日本薬学会第128年会で発表された研究結果)

しかし正直なところ、実際どれくらい摂取すればよいのかということは、
薬などと同じように人それぞれということになってしまうようです。

なので、とりあえず、決められた量を飲みながら、
効果を実証していく必要があります。

大きな副作用などは今のところ報告されていませんが
多めに摂ると、ニキビができたりするようです。

最初はやや少なめに(1日2粒なら1粒とか)摂取しながら、
様子を見て、増やしていくことが望ましいでしょう。

 

■プラセンタはいつ飲んだらいいの?

では早速プラセンタを取り寄せました。

これで、お肌ぷりぷりになれるゾっと思わず意気込んでしまいますが、
効率よく効果を実感するためには、サプリメントを飲む時間帯はいつが一番いいのでしょうか。

朝食後がいいのか、それとも昼食後?夕食後?
就寝前 がいいのかな?

一般的には、

美容有効成分である(ヒアルロン酸 プラセンタ コラーゲン)等は
就寝前や空腹時が良いといわれていますね。

プラセンタの種類やメーカーによっては飲むタイミングも若干違いがあるようですが
私は基本的に全てにおいて効果的だと思っています。

プラセンタサプリを購入されたら、外箱に服用の指示が書いてあると思いますので
その通りに飲んだら間違いないでしょう。

私は、よく飲み忘れて、食間に飲んだり、就寝前に飲んだり・・・

それでも、効果はさほど違いません (* ´艸`)


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■プラセンタの注射とサプリはどっちが効くの?

クリニックなどのプラセンタ注射は人の胎盤です。

人プラセンタ注射は、効果の出方は早いようですが、
一回でも打つとその後献血や輸血はできないそうですから注意してください。

これは副作用が確認されているわけではなく、何十年にもわたるデータが無いため、
万が一のための予防的措置だそうです。

ただし、サプリメントやドリンク剤にはこの制約はありません。

そして効果の方ですが、出方が早いか遅いかの違いはあっても効果は同じで
クリニックに置いてあるサプリも豚や牛・馬・羊のものがあるそうです。

某クリニックのプラセンタの投与方法と費用は下記の通りです

・筋肉注射:1,500円(税込み)
1回2アンプルのプラセンタを週1回から月1回のペースで注射します。

・強力ニンニク点滴:3,000円(税込み)
ニンニク点滴にプラセンタ2アンプルを混ぜて点滴します。

・ニンニク点滴:2,000円(税込み)
高濃度のビタミンB1,B6,B12,Cが入って約20分の点滴注射。
新陳代謝を高めて、疲労回復、腰痛・神経痛、肌荒れ、夏バテなどに有効です。

 
また自律神経失調の症状や更年期を軽くする為に、
プラセンタ注射をと考えてる人も多いのではないでしょうか。

長期的にプラセンタ注射を打っていけば、徐々に辛い症状は改善されると思います。

そして自律神経失調症や更年期障害と診断が出ていれば保険適用にもなります。

プラセンタ製剤であるラエンネックという商品で言うと、
「慢性肝疾患における肝機能障害」にたいしても保険適応となっています。

保険が使えるか使えないかは、お医者さんに聴いたら教えていただけると思います。

 
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まとめ

プラセンタは哺乳類がもつ胎盤のことです。
美容の面からだけでなく医療の面からも高い支持があります。
1日300mg~500mgで肌の改善効果が見込めるというデータがあるようですが、
プラセンタ100%の商品を購入しても初めから多く摂取するのではなく、
1日2粒推奨している商品でもまずは1粒づつ摂取するなど様子を見ながら
徐々に摂取量を増やしていくことで、自分に最適な摂取量を見つけていくといいと思います。

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